Психологи назвали и обосновали 5 причин, почему полезно спать без одежды.
Глубокий сон
Когда человек спит в пижаме, то его обычная температура поднимается, и её нельзя контролировать. А когда человек спит обнаженный, то организм самостоятельно регулирует температуру.
Снижение веса
Так как организму нужна энергия для того, чтобы согреться, поскольку вам холодно, то он в качестве «энергетика» будет перерабатывать коричневый жир. Уже через месяц вы ощутите результат.
Уровень инсулина
Оказывается, что холодные температуры влияют на лептин и адипонектин — гормоны, которые отвечают за баланс уровня инсулина.
Здоровье кожи
Нагота спасает от забитых пор, опрелостей и сыпи, спровоцированных трением, бактериальных и грибковых инфекций.
Отношения
Когда человек прикасается кожей к коже другого человека, то вырабатывается дофамин, гормон радости. Также такие прикосновения расслабляют и облегчают засыпание.
Фото: © Белновости
