Долгое время в официальной науке считалось, что 6 часов может быть достаточно для полноценного ночного отдыха.
Однако исследователи из США смогли опровергнуть данное утверждение с помощью эксперимента. Добровольцев разделили на несколько групп. Некоторые участники не спали вовсе, а сон остальных варьировался от 4 до 8 часов.
Затем участников опрашивали и проводили различного рода тестирования, которые могли бы помочь определить ряд важнейших характеристик, таких, как концентрация внимания и интеллектуальные способности.
Ученые были удивлены тем, что участники, спавшие по 6 часов, чувствовали себя вполне комфортно и не ощущали слабости или упадка сил.
Однако результаты их тестов были идентичны показателям тех, кто вообще не спал.
Фото: Pixabay
