Многие офисные работники привыкли трудиться при работающем кондиционере. Чаще всего подобное происходит в жаркое время года.
Однако выполнение своих обязанностей в таких условиях может привести к ухудшению состояния здоровья.
По словам экспертов, долгое нахождение в помещении с низкими температурами увеличивает риск развития ожирения.
В своих выводах специалисты ссылаются на результаты исследования, в рамках которого были выделены разновидности метаболизма.
Типы метаболической активности
Первый тип - сжигание калорий для поддержания работы внутренних органов. Данный процесс «забирает» до 65 процентов всех питательных веществ, попавших в организм в течение дня.
Второй тип - «включение» обмена веществ за счёт физической активности. Мышцы начинают работать, в результате чего генерируется тепло.
Третий тип - выработка тепла в «буром жире». Процесс активизируется при падении температуры тела.
Что происходит при работе в холодном офисе
Чем выше температура окружающей среды, тем быстрее в организме идёт обмен веществ.
А вот если человек вынужден работать в холоде, то метаболизм замедляется. Достаточно падения температуры на один градус Цельсия, и скорость обмена веществ снижается на 7 процентов.
В этой ситуации человек теряет меньше калорий, а со временем - набирает лишний вес.
