Сахар присутствует почти во всех продуктах питания, которые прошли промышленную обработку. Кроме того его многие употребляют и в чистом виде, добавляя в кофе, чай.
Выпечка, конфеты, мороженое, торты и даже кетчупы и соусы для салатов и различных блюд содержат сахар. Сегодня мы съедаем его примерно в 8 раз больше, чем еще 50 лет назад.
В организме на сахар расщепляются и другие продукты с высоким содержанием углеводов: фрукты, сухофрукты, белый риск, мучное и даже тыква, морковь и яблоки, в конечном счете, превращаются в сахар.
Все устроено так, чтобы добывать сахар из продуктов, тем самым обеспечивая организм энергией. Однако что делать, если сахара вы потребляете катастрофически много?
В этом случае стоит изучить, а какой может быть ваша внешность и самочувствие, если исключить этот продукт из рациона или хотя бы в разы уменьшить количество его употребления?
Как изменения отразятся на вашей внешности?
1. Вы начнете лучше выглядеть благодаря тому, что станете чувствовать себя более отдохнувшей.
Сахар провоцирует размножение дрожжей типа Candida.
Питанием для грибков служат именно сахара. В итоге человек становится своеобразной фабрикой по выращиванию дрожжей, которые провоцируют процессы брожения с выделением продуктов распада.
В кишечнике может постоянно возникать метеоризм, вздутие. Заметьте, в такое время вы чувствуете упадок сил, усталость и сонливость. Если же у дрожжей нет питания, их популяция в кишечнике начинает уменьшаться.
Это приводит к тому, что человек выглядит более бодрым и активным. Изменения отражаются и на внешности, и на самочувствии.
2. Сахар перестанет провоцировать появление новых морщин, кожа лица разгладится.
Сахар является причиной номер один склейки коллагеновых волокон. Из-за этого и начинаются появляться первые морщины, а иногда и действительно глубокие заломы кожи.
3. Сосуды приобретут здоровый тонус в отличие от времени, когда вы употребляли сахар.
Ломкость капилляров — одна из причин различных заболеваний, а также проблем с внешностью. Сахар делает капилляры и сосуды очень хрупкими. Вот почему стоит ограничить его употребление.
4. Кожа станет чище, перестанут появляться внутренние прыщи.
Подкожные воспаления — это свидетельство того, что с организмом что-то не так. Поэтому обратите внимание на то, что сахар напрямую влияет на количество прыщей.
5. Волосы и ногти станут менее ломкими, начнут укрепляться.
Благодаря тому, что рост грибков типа Candida перестанет быть неконтролируемым, полезные вещества начнут лучше усваиваться. Дрожжи ведь также используют для себя строительный материал в виде микроэлементов, отбирая их у организма человека.
6. Исчезнет запах изо рта, а также снизится риск стремительного развития кариеса.
Сахар создает благоприятную среду для размножения гнилостных бактерий. Вот почему стоит полностью от него отказаться, если вам нужна крепкая эмаль без риска быстрого развития кариеса.
Сахар сегодня признан врагом номер один человека, ведь он провоцирует массу заболеваний, в том числе хронических недугов, с великим трудом поддающихся хотя бы минимальной коррекции.
Перепечатка данного материала запрещена.
Фото: Pixabay
