Если после вечеринки не хочется столкнуться с похмельем, но и отказываться от напитков также нет желания, то следует соблюдать норму, пить достаточное количество чистой воды, а также помнить про правильное питание.
Предотвратить или хотя бы уменьшить симптомы похмелья можно, если правильно подобрать закуски.
Об этом рассказала диетолог Меган Росси, пишет Metro.
Как отметила специалист, перед тем как выпить спиртное, нужно съесть что-нибудь с большим содержанием клетчатки.
При этом будут слабее симптомы похмелья, а также нагрузка на печень будет не такой сильной.
Дело в том, что такой компонент замедляет переваривание.
В случае с алкоголем она не дает спирту сразу же попасть в кровоток.
Также медик рассказала во время интервью, что красное вино и темное пиво имеют противовоспалительный эффект. Но польза будет только в том случае, если остановиться только на одном бокале.
Ранее мы рассказывали, как быстро справиться с похмельем.
Автор: Ольга Котова
