Известный украинский медик Евгений Комаровский поделился рекомендациями по повышению иммунитета.
Эксперт отметил, что специальных лекарственных препаратов для этого не существует. По его словам, есть только один способ укрепления иммунной системы - вести активный образ жизни.
Соответствующей информацией доктор Комаровский поделился в видео, опубликованном на его официальном YouTube-канале.
Все препараты для укрепления иммунитета медик назвал неэффективными. По мнению специалиста, продажа подобных средств является попыткой производителей заработать деньги.
Также специалист отметил, что «пичкать» детей антибиотиками при малейшем поводе не стоит.
Это может стать причиной серьёзного ослабления иммунной системы. Результат - появление аллергии и аутоиммунные заболевания.
По словам Евгения Комаровского, единственным способом укрепить иммунитет является активный образ жизни.
Необходимо уделять время физическим нагрузкам, выходить на прогулки, приучать организм к контрасту температур и стараться сохранять хорошее настроение.
Также для укрепления иммунной системы врач советует обращать внимание на рацион питания, отказаться от фастфуда и употреблять кисломолочные напитки.
Фото: скриншот видео
Видео: YouTube
