Британские ученые считают, что лето является благоприятной порой для развития различного рода заболеваний.
Чтобы оставаться здоровым, необходимо отказаться от вредных летних привычек:
1. Не стоит загорать под агрессивным солнцем. Откажитесь от посещения пляжа в период с 11:00 до 15:00.
2. Не пейте газировку. Она крайне негативно влияет на состояние здоровья, к тому же вовсе не утоляет жажду.
3. Не ешьте большое количество ягод и фруктов. Во-первых, так можно слишком повысить уровень сахара в крови. Во-вторых, ягоды повышают уровень кислотности.
4. Типичный летний пикник. По мнению ученых, это самая опасная для здоровья летняя привычка: спиртное, жареное мясо, сосиски, сардельки, непонятные соусы. Старайтесь, по крайней мере, в таких поездках поменьше есть.
Фото: Pixabay
