Минеральная вода сильно отличается по своему составу от обычной питьевой.
Как правило, она обогащена специальным комплексом полезных веществ, которые могут оказаться полезными в ряде случаев.
Если вы хотите выпить минералки с профилактической целью, то вам вполне подойдет вариант из магазина, поскольку ее состав универсален.
В аптеке же продается лечебная вода, поэтому эти два вида стоит разграничивать. Продукт из аптеки стоит покупать только по медицинским показаниям, если вам назначил лечащий врач.
Однако не стоит забывать о том, что количество минеральной воды в рационе не должно превышать 1 литра. Готовить на ней также не следует, поскольку блюда будут иметь странный привкус или же давать осадок.
Фото: Pixabay
