С наступлением лета все более актуальным становится вопрос о том, чем лучше утолить жажду.
Главные требования состоят в том, чтобы напиток был полезен для здоровья, а также чтобы эффект сохранялся на более долгий срок.
Специалисты считают, что лучшим вариантом станет яблочный сок, разбавленный 1 к 1 водой. Считается, что такой напиток восстановит организм, утомленный высокой температурой и поможет утолить чувство жажды.
Такие выводы подтверждаются научными исследованиями ученых из Канады: им удалось установить, что такой сок является одним из самых лучших средств против обезвоживания организма.
Также неплохими вариантами станут фруктовые и овощные соки, а также ягодные морсы. Специалисты напоминают, что лучше ограничиваться тремя стаканами в день.
Фото: Pixabay
