Ученые Мэрилендского университета проанализировали связь между физической активностью и слабоумием.
В эксперименте приняли участие люди, страдающие легким когнитивным расстройством. Им была показана получасовая умеренная ходьба на обычной беговой дорожке.
12-недельные тренировки выявили, что когнитивные характеристики добровольцев (внимание, мышление, память) подтянулись. При этом у фокус-группы отмечено усиление мозгового кровотока в областях, связанных с патогенезом болезни Альцгеймера.
Полезный эффект для ясности ума дает не только умеренная физическая нагрузка и ходьба. К лекарствам против деменции японские ученые добавляют еще и танцы.
Фото: Pixabay
