Кофе является популярным напитком, однако безобидным назвать его нельзя.
При чрезмерном употреблении высок риск развития проблем со здоровьем.
Европейские ученые решили выяснить, какое количество бодрящего напитка можно пить без рисков для организма. Выводы специалистов были опубликованы иностранными информагентствами.
Как оказалось, максимальным количеством в сутки является 4 стандартные чашки.
Больший объем уже становится для здоровья опасен.
Если же придерживаться установленной нормы, то можно существенно оздоровить организм.
Так, ученым удалось выяснить, что небольшое количество напитка обладает следующими полезными свойствами:
1. Снижает риск развития гипертонии и проблем с сердечно-сосудистой системой.
2. Защищает от возникновения сахарного диабета.
3. Позитивно отражается на работе мозга и повышает качество интеллектуальной деятельности.
4. Натуральный напиток без сахара, молока, сливок и сиропа помогает быстрее сбросить вес.
5. Существенно снижает риск развития онкологических заболеваний.
Для тех, кто очень любит кофе и не может ограничиваться 4 кружками, ученые назвали максимальную суточную дозу. Это 6 чашек.
Фото: Pixabay
