Исследования, проведенные сотрудниками Питтсбургского университета, позволили определить признак скорой смерти у пожилых людей.
На это обстоятельство указывает самочувствие человека после того, как он почувствовал усталость от физической нагрузки или иных видов активных действий.
Своими выводами исследователи поделились на страницах издания Gerontology.
Проект стал первым в истории, в рамках которого усталость оценивалась как признак ранней смертности по определенной шкале.
На риск ранней смерти указывало набранное максимальное количество баллов.
В таком случае риск летального исхода в течение 2,7 лет повышался более чем в два раза в сравнении с теми, кто набирал минимум баллов.
Шкалу усталости тестировали 2 906 участников. Возраст добровольцев составлял от 60 лет.
Им предстояло оценить утомленность по шкале от 0 до 5 после следующих действий:
пешая прогулка в течение 30 минут;
легкая работа по дому;
интенсивные работы в саду и др.
В качестве факторов «смертности» оценивались депрессия, сопутствующие заболевания, возрастные показатели, пол.
Участники, которые набрали 25 и более баллов, в 2,3 раза чаще умирали в течение 2,7 лет после тестирования.
Ученые уверены, что постепенно повышающие физическую активность люди могут добиться снижения усталости и отсрочить смерть.
Итоги работы служат очередным доказательством того, что физическая активность и регулярные прогулки помогают продлить жизнь.
