Сухие, огрубевшие пятки с глубокими трещинами – проблема, знакомая многим не понаслышке. Это не просто эстетический недостаток, мешающий носить открытую обувь.
Трещины могут причинять настоящую боль, кровоточить и стать "воротами" для инфекции, сообщает корреспондент Белновости.
Кажется, что кожа на пятках просто не поддается увлажнению?
Не отчаивайтесь! Вернуть им мягкость и гладкость вполне реально, и часто для этого не нужны дорогие процедуры, а лишь регулярный уход и понимание причин.
Почему же пятки так страдают? Основная причина – чрезмерная сухость кожи. На пятках кожа от природы толще и грубее, чем на других участках стопы, и ей постоянно приходится выдерживать нагрузку нашего веса и трение обуви.
Если влаги недостаточно, кожа теряет эластичность, становится жесткой и, под давлением, просто растрескивается.
Другие "провокаторы" – длительное стояние, особенно на твердых поверхностях, неудобная или открытая обувь (босоножки без задника), лишний вес, некоторые заболевания (диабет, проблемы со щитовидной железой, псориаз, экзема), а также недостаток витаминов и минералов.
Хорошая новость: бороться с трещинами можно и нужно! Начните с самого простого и важного – регулярного увлажнения. Но просто намазать крем недостаточно.
Сперва нужно удалить омертвевшие клетки. Для этого идеально подходят теплые ванночки для ног. Добавьте в воду горсть соды, морской соли или немного жидкого мыла – они помогут размягчить огрубевшую кожу. Подержите ноги 15-20 минут
Затем аккуратно обработайте пятки пемзой или специальной педикюрной теркой. Ключевое слово – аккуратно! Не трите слишком интенсивно или долго на одном месте, вы можете травмировать кожу.
Цель – снять только размягченный, ороговевший слой, а не стереть кожу до крови.
После такой подготовки наступает время интенсивного увлажнения.
Нанесите на чистые, слегка влажные (но не мокрые!) пятки толстый слой специального крема для ног с мочевиной (карбамидом), салициловой кислотой, ланолином или натуральными маслами (ши, кокоса, оливковым).
Эти компоненты прекрасно смягчают, заживляют и создают защитный барьер. Для усиления эффекта наденьте на ночь хлопчатобумажные носки – они помогут крему лучше впитаться и не размазаться по постели.
Делайте такие процедуры ежедневно, особенно после душа или ванны, когда кожа наиболее восприимчива к увлажняющим средствам.
В более запущенных случаях, когда трещины глубокие и болезненные, помогут аптечные мази и кремы с более концентрированными заживляющими компонентами.
Ищите средства с пантенолом или декспантенолом – они стимулируют регенерацию кожи. Также можно делать компрессы на ночь: нанесите крем, оберните пятки пищевой пленкой и наденьте носки.
Утром вы заметите значительное улучшение. Помните, что стойкий результат требует времени и постоянства. Не ждите чуда после одной процедуры.
Регулярный уход – ваше главное оружие в борьбе за гладкие и здоровые пятки.
Если же, несмотря на все усилия, трещины не проходят, воспаляются или очень глубоки, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезные причины и получить профессиональную помощь.
Автор: Валерия Кистерная
