Учёные из Норвегии сравнили несколько тестов на определение биологического возраста.
Самым точным из них оказался «кислородный» тест, сообщают интернет-источники.
Метод заключается в определении максимального потребления кислорода (МПК). Тест проводится в течение минуты.
Специалистами была установлена связь между уровнем МПК и продолжительностью жизни человека.
Для этого учёные проанализировали результаты, которые показали 55 тысяч добровольцев.
Выяснилось, что люди, провалившие «кислородный» тест, имели на 82% больший риск преждевременной смерти, чем участники эксперимента с высоким МПК.
Однако исследователи из Норвегии подчеркнули, что даже если максимальное потребление кислорода низкое, то ситуацию можно исправить.
В качестве «лечения» специалисты предлагают занятия спортом.
Так, учёные проанализировали состояние здоровья людей, которые после 50 лет начали регулярно выполнять физические упражнения и следовали данному образу жизни в течение 10 лет.
Оказалось, что спортивные увлечения помогают снизить риск преждевременной смерти даже у пожилых людей.
Фото: Pixabay
