Финские ученые сотрудники Университета Оулу и отдела медицины и физической культуры Института диаконис установили, как физическая нагрузка сказывается на риске развитии диабета.
Как оказалось, умеренная или высокая физнагрузка снижает риск развития диабета 2 типа у пожилых.
Ученым потребовалось изучить состояние здоровья 600 добровольцев в возрасте 67-69 лет.
Кроме анкетирования участников, в эксперименте были задействованы акселерометры, размещенные на запястьях добровольцев.
В течение 14 дней гаджеты фиксировали физическую активность участников эксперимента. Затем ученые проанализировали, как этот показатель сказывается на уровне глюкозы в крови.
По условиям опыта участники были разделены на 4 группы.
Это были любители «диванного» образа жизни, малоподвижные люди, придерживающиеся незначительных физнагрузок, а также ведущие активный образ жизни люди.
В итоге ведущие активный образ жизни пожилые люди, оказались более устойчивыми к заболеванию, а в их крови были зафиксированы нормальные показатели уровня глюкозы.
Эксперты обращают внимание, что старение увеличивает риск подобного рода нарушения.
Но предотвратить опасные изменения сахара в крови помогает физическая нагрузка и активный образ жизни.
