Нельзя поддерживать чистоту и здоровье зубов без регулярного ухода.
Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день. Длительность каждой процедуры должна составлять две минуты – это и есть знаменитое правило 2х2.
Только так вам удастся предотвратить появление зубного налета.
Возможно, родителям, воспитывающим маленьких детей, подобный совет покажется трудновыполнимым, однако необходимо приложить все усилия, чтобы увлечь малышей этой концепцией.
Как вариант, вы можете использовать песочные часы, включать песню, продолжительность которой составляет те самые 120 секунд, или включать таймер.
Что уж говорить о детях, когда не все взрослые соблюдают эти простые требования!
Для ленящихся пациентов врачи рекомендуют «разделить» рот на 4 сектора (вверху справа, вверху слева, внизу справа, внизу слева) и уделять каждому из них по 30 секунд.
Используя небольшие круговые движения, наклоните головку щетки и деснам.
Помимо чистки всех поверхностей зубов, не забудьте пройтись вдоль линии десен. Данное требование предъявляется как к передней, так и к задней поверхности зубов.
