Первое весеннее тепло всегда обманчиво: когда нам кажется, что сезон простуд позади, многие начинают болеть.
Особенно в том случае, если человек начинает слишком легко одеваться и игнорирует другие защитные меры.
Многие ошибаются, когда "назначают" температуру первым симптомом: это говорит о том, что процесс заболевания уже активно запущен.
Какие симптомы простуды являются более ранними
Неприятные ощущения в органах дыхания
В горле может появиться чувство першения или слабой боли. Начинается легкий кашель. У некоторых уже на ранней стадии голос становится более сиплым.
Также практически сразу появляется насморк.
Усталость
Простуда является для организма настоящим испытанием. Пока он пытается справиться с простудой без вашей помощи, вы начинаете чувствовать себя более уставшим и обессиленным.
Также начинает появляться сонливость, отмечают эксперты.
Мигрень
Этот признак тоже не стоит пропускать: неожиданные головные боли практически всегда сопровождают простуду на начальном этапе.
Если вы заметили данные признаки, то нужно больше отдыхать и по возможности спать не менее 9-10 часов. Нужно пить больше чистой воды и чая.
Особым эффектом обладает напиток на основе имбиря.
Ранее мы рассказывали о том, почему стоит есть острый перец.
