Академики из Оксфордского университета провели эксперимент, участие в котором приняли 135 волонтеров.
Испытуемых разделили на 2 группы. Первая обязана была слушать аудиолекции о том, как настроить себя на позитивное мышление. Участников обучали спокойно реагировать на разные ситуации, в которые им приходилось когда-либо попадать. Представителей второй группы учили критическому мышлению. Их информировали об опасностях окружающего мира. После чего академики провели измерение сердечных сокращений и уровня потоотделения у испытуемых.
Оказалось, что представители первой группы были более расслаблены. Также, число антивоспалительных компонентов иммунной системы снизилось в разы. А это свидетельствует о том, что они имели очень небольшие шансы заболеть. А вот результаты второй группы оказались противоположными. Поэтому эксперты всегда советуют настраивать себя только на позитив. Ведь, перестав болезненно реагировать на внешние угрозы, индивид существенно укрепляет свой иммунитет.
Фото: Pixabay
Автор: Анастасия Мороз
