Представительницы прекрасного пола всегда стремятся выглядеть молодо и привлекательно.
Ведь биологический возраст не имеет значения, если обладать свежей и бархатистой кожей без морщинок, — даже если женщине уже за 40.
А чтобы добиться такого результата, необходимо правильно и регулярно ухаживать за кожными покровами.
В зрелом возрасте в особом уходе нуждается, в основном, кожа лица и шеи, рассказали эксперты. Так как первые признаки старения — морщинки — начинают образовываться именно на этих частях тела.
Устранить морщинистость и восстановить овал лица можно при помощи косметологических процедур (мезотерапия, ботокс и т. п.). Но еще лучше вернуть коже естественную красоту и молодость с помощью систематического и правильного ухаживания за ней в домашних условиях.
В процессе ухаживания за кожей лица необходимо следить и за рационом. Желательно принимать пищу с высоким содержанием клетчатки, витаминов (особенно группы D), масла льна, омега-3 и коэнзима молодости Q10.
А вот употребление соли стоит ограничить. Частый приём соленой пищи приводит к возникновению отеков (припухлости кожи). Особенно под глазами, что заметно старит лицо.
Очищать организм и сохранить влагу на кожном покрове поможет регулярное питьё чистой воды (можно минеральной, но не газировки). Также важен полноценный сон (не меньше 8 часов в сутки). Помимо этого, избегание депрессий и стрессовых состояний поможет сохранить молодость кожи на долгий срок.
Очищение кожи
Регулярное и правильное очищение кожи позволяет насыщать ее кислородом. Умывание особенно необходимо вечером, так как кожа лица тоже должна отдохнуть.
А остатки косметики не дают ей дышать и получать необходимое питание, что служит причиной преждевременного старения.
Для вечернего очищения можно использовать свежее теплое молоко. Ватный тампон смачивают в теплом молоке. Затем легким движением протирают лицо и шею, избегая резких движений и слишком сильных надавливаний.
Также кожу можно протирать и слабым отваром зеленого чая. Многие женщины используют для очищения и оливковое масло. А для придания коже бодрости, утром нужно протирать лицо кубиками льда из отвара петрушки.
Раз в неделю можно сделать домашний пилинг для кожи с помощью густой кашицы черного кофе. Для этого 1 ложку черного кофе заливают небольшим количеством кипятка и перемешивают смесь до образования густой кашицы. Смесь нужно наносить на лицо и после высыхания ее удаляют легкими круговыми движениями.
Какие препараты косметики лучше использовать
Очень полезно смазывать лицо солнцезащитным кремом. Немало исследований показало, что регулярное применение солнцезащитного крема замедляет процесс старения. SPF-фактор считается золотым стандартом в сфере дерматологии и косметологии.
А для получения высокого эффекта SPF-крем нужно наносить на кожу толстым слоем.
Для систематического использования лучше выбирать антивозрастные кремы, содержащие природные жиры, коллаген и другие активные компоненты. Применение витаминизированных средств тоже приветствуется.
Для избавления от морщин вокруг глаз необходимо использовать специальные кремы для век. Обычно в любой косметической линейке имеется такой продукт. Вокруг глаз кожа более нежная, и ей требуется особый уход, поэтому для данной области большинство производителей создают отдельные кремы с более легкой текстурой.
Пудру (особенно компактную) в зрелом возрасте стоит использовать в меньшем количестве. Она подсушивает кожу и может усугубить выраженность мелких морщинок.
Смеси из фруктов и овощей для омоложения кожи
2-3 раза в неделю лицо и шею можно питать при помощи кашицы из спелых фруктов. Особенно полезными являются фрукты ярко-желтого и красного цвета (абрикос, слива, персик, клубника, черешня и т. п.).
Для увлажнения кожи хорошо подойдет кашица из огурца. Овощ пропускают через терку. Готовую кашицу накладывают на лицо (можно на шею и декольте).
Если кожа сухая, в огуречную смесь можно добавить сметану или жирные сливки. В аналогичном порядке можно использовать и картофель. Смеси делаются как из сырого картофеля, так и из отварного.
