После перенесенного инсульта пациентам необходимо пройти особый адаптационный период для того, чтобы восстановиться.
Многие методы показывают разные степени эффективности.
Американские кардиологи выяснили, что оказать качественную помощь может китайская практика ушу. Выводы специалистов были опубликованы зарубежным научным журналом.
Как ушу влияет на организм
Ученые полагают, что данная практика позволяет оказать позитивное влияние на нервную систему. Человек меньше поддается стрессу, что способствует его полноценному восстановлению.
Эксперты напоминают, что после инсульта нельзя нервничать, поскольку это может существенно ухудшить состояние пациента.
К тому же, с помощью ушу можно избавиться от высокого уровня тревожности и депрессивного состояния.
При регулярных занятиях налаживается сон.
Лучше всего выбирать более легкие упражнения, которые помогают организму адаптироваться после серьезного недуга.
Также ушу способствует улучшению состояния здоровья любого человека, который хочет наладить свое душевное состояние.
Автор: Марина Михалап
