Люди давно заметили, что звуки живой природы оказывают умиротворяющее воздействие – успокаивают нервы человека.
Ученые решили разобраться и даже выяснили, какие именно звуки природы и в какой ситуации действуют наиболее продуктивно.
Исследования на тему влияния звуков природы на здоровье людей провела канадский специалист Р. Бакстон.
Она проанализировала аудиозаписи, сделанные в 251 локации 66 американских национальных парков.
Данные она сопоставила с уровнем здоровья местных жителей.
Оказалось, что чем выше уровень шума природных звуков, тем реже болели люди.
Какие звуки слушать
Также удалось выяснить, что разные звуки оказывали разное воздействие.
Например, шум воды поднимал настроение, при его прослушивании боль становилась менее чувствительной.
Пение птиц благотворно влияло на нервную систему, снижая уровень стресса и раздражительности.
Что касается звуков городской среды, то они, как раз наоборот, провоцируют стресс и вредят здоровью.
Ранее мы рассказывали, почему молочную продукцию нельзя исключать из рациона.
