Зима является непростым временем для нашего организма.
Дело в том, что в холодное время года существенно увеличивается риск заражения вирусными и бактериальными инфекциями.
К тому же, зимой мы начинаем чувствовать себя хуже - упадок сил, слабость, плохое настроение.
Всего этого можно избежать с помощью простых и недорогих напитков.
Медики назвали лучшие варианты:
1. Напиток из эхинацеи.
Трудно найти растение, которое обладало бы столь мощными способностями по укреплению иммунной системы. Это свойство весьма актуально в период пандемии.
Если вы не хотите пить чай, то можно приобрести настой на основе растения.
2. Ромашковый чай.
Он помогает справиться с простудой, так как обладает неплохим антибактериальным эффектом. К тому же, не стоит забывать о том, что ромашковый чай устраняет последствия стресса и улучшает качество сна.
3. Иван-чай.
Этот напиток на славянских землях известен с давних времен. Иван-чай обладает внушительным списком полезных свойств и качеств, среди которых можно выделить укрепление иммунной системы и жизненного тонуса.
Иван-чай отлично сочетается с другими видами трав.
Фото: Pixabay
