Для того чтобы прожить долгую жизнь, стоит внимательно следить за своим здоровьем.
Особенно важно обращать внимание на сердечно-сосудистую систему, поскольку именно болезни данного профиля чаще всего становятся причиной внезапного летального исхода.
Зарубежные специалисты выяснили, какие продукты являются наиболее вредными для сердца. Выводы экспертов были опубликованы иностранными интернет-источниками.
От каких продуктов стоит отказаться:
1. Любители бекона входят в группу риска инфаркта, поскольку данный продукт является невероятно вредным. Его стоит заменить на птицу.
2. Сладости и выпечка негативно влияют на уровень сахара и фигуру. Со временем появляются и проблемы с сердцем. Поэтому стоит ограничивать себя в употреблении десертов.
3. Многие считают мясо незаменимым и полезным продуктом, однако его употребление в ряде случаев провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Лучше всего есть его не более 1-2 раз в неделю. Эксперты рекомендуют заменить красное мясо на рыбу, морепродукты, индейку и курицу.
