Для того чтобы сохранить молодость кожи, важно вести здоровый образ жизни.
Известно, что одно лишь курение способно прибавить 5-10 лет к реальному возрасту.
Спиртные напитки еще более "коварны": они не только визуально делают кожу старше, но и в целом ухудшают внешний вид.
А вот здоровое питание поможет продлить молодость на долгие годы.
Какие продукты стоит выделить:
1. Арбуз.
Эта летняя ягода обладает яркими вкусовыми качествами и содержит в своем составе витамины и антиоксиданты. Также можно делать и маски на основе арбуза.
Достаточно протереть лицо ватным диском, смоченным в арбузном соке, и оставить на 15 минут. Потом необходимо смыть маску и продолжить свой уход.
2. Имбирь.
Этот продукт способен омолодить организм изнутри. Богатый состав корня имбиря способствует долголетию и устранению проблем со здоровьем.
Используется корень имбиря и в косметологии.
На его основе можно делать маски для лица и тела. Кожа станет более молодой и упругой. В качестве "приятного бонуса" исчезнут несовершенства кожного покрова.
3. Рыба.
Из это продукта маску, конечно, не сделаешь, однако трудно переоценить роль рыбы в сохранении молодости на долгие годы.
Лучше всего обращать внимание на скумбрию, семгу, сельдь, лосось и форель, как считают эксперты.
Именно эти сорта рыбы являются наиболее полезными для кожи и здоровья.
