Все слышали о том, что нервное напряжение негативно отражается на здоровье.
Однако мало кто знает о том, какие признаки символизируют "удар" стресса по организму.
На какие симптомы следует обращать внимание:
1. Мигрень.
В большинстве случаев причиной частых и сильных головных болей является хронический стресс. В таком случае стоит задуматься не только о приеме обезболивающих препаратов, но и о седативных.
Если пустить этот момент на самотек, то боли не исчезнут, а станут лишь сильнее.
2. Ухудшается состояние волос.
Женщинам стоит обратить внимание на расческу: если стресс начал разрушать организм, то первыми об этом сигнализируют волосы. Они начинают выпадать, сечься, исчезает блеск, появляются сухость и ломкость.
Косметические средства проблему не решат, а лишь на время придадут волосам "ухоженный" вид, но проблему выпадения не решат.
3. Нервы.
Человек готов сорваться из-за любой мелочи, что существенно влияет на его репутацию. Не стоит пускать ситуацию на самотек и терпеливо ждать, пока нервы "сдадут": лучше всего взять для себя передышку и как следует отдохнуть.
4. Прыжки веса.
Некоторые при нервном напряжении могут буквально забыть о приемах пищи, что приводит к резкому похудению. Другие, напротив, ищут в еде утешения, увлекаются вредными продуктами и начинают толстеть.
Фото: Pixabay
