Британские медики перечислили методы борьбы с укачиванием в дороге.
Способом борьбы с морской болезнью поделились представители Национальной службы здравоохранения Англии, сообщают зарубежные СМИ.
Чтобы побороть тошноту, пассажиру необходимо сфокусировать взгляд на одной точке. Самочувствие путешественника улучшится, если ему удастся получить и доступ к свежему воздуху.
Ещё одним эффективным методом борьбы с укачиванием является выполнение следующих действий: закрыть глаза, сосредоточиться на медленном дыхании и выпить немного воды.
Перед дорогой нежелательно употреблять калорийную и острую пищу, а также алкогольные напитки.
В число продуктов питания, помогающих избавиться от «морской болезни», входят чай с имбирём и имбирное печенье.
По словам медиков, употребление этих продуктов помогает на время избавиться от неприятного чувства тошноты.
Также при ухудшении самочувствия помогает отвлечение. Можно почитать книгу или посмотреть фильм. Главное – не следить за движущимися объектами.
Фото: Pixabay
