Простуда зачастую выбивает из колеи на целую неделю, принося неудобства своими неприятными симптомами.
Как правило, они заключаются в следующем:
– кашель, насморк и температура;
– ощущение слабости и упадок сил;
– болезненные ощущения в горле или першение;
– интенсивные головные боли.
Если придерживаться традиционной схемы лечения, то это будет достаточно долгое выздоровление.
Однако существуют проверенные народные способы, которые при должном везении помогут встать на ноги всего за сутки:
1. Используйте эфирные масла растений. Они могут быть использованы как традиционно (аромалампа), так и в качестве одного из компонентов для ингаляций и растираний.
Обычно несколько капель масла добавляется в базовое (миндальное или кокосовое) и наносится на проблемные участки.
2. Спать следует так, чтобы голова была несколько приподнята: так вы облегчите симптомы заложенности носа.
3. Когда простуда только начала вас беспокоить, следует попробовать полоскания с помощью морской соли. Специалисты рекомендуют проводить их не реже 3 раз в сутки. Прекрасное средство против мокроты и першения.
4. Ингаляции. Вовсе не обязательно идти в поликлинику, чтобы провести данную процедуру: в домашних условиях ее провести несложно.
В кастрюле кипятится вода, куда добавляются хвойные эфирные масла. Затем следует наклониться и укрыть голову полотенцем.
5. Стоит пить больше воды, чтобы помочь организму бороться с инфекцией. Стоит отказаться от напитков, содержащих сахар, поскольку они негативно отражаются на защитных функциях иммунной системы, в пользу обычной питьевой воды комнатной температуры.
6. Существует проверенное средство, которое вызывает споры: одни хвалят его за эффективность, а другие считают, что данный метод не имеет научных оснований.
Принимайте каждый день по 2 000 мг витамина С во время болезни и несколько дней после выздоровления, чтобы закрепить положительный результат.
7. Ощутите целебную силу напитка с корнем имбиря, лимоном и медом. Он обладает приятным вкусом и весьма эффективно борется с симптомами простуды.
Фото: Pixabay
