Нормализовать кровяное давление помогают не только лекарства, но и определённые продукты питания.
По словам учёных, одним из таких продуктов является вишнёвый сок. Желательно, чтобы напиток был приготовлен из ягод сорта «Монморанси».
Выводы специалистов опубликованы в научном журнале The American Journal of Clinical Nutrition.
Учёными был проведён эксперимент, участие в котором приняли 15 человек с гипертонией.
Участники исследования были разделены на две группы. Представители первой каждый день выпивали по 60 мл вишнёвого сока. Добровольцы из второй группы употребляли фруктовый напиток.
Перед стартом эксперимента медики взяли у добровольцев кровь на анализ. Кроме того, проводился мониторинг артериального давления.
В результате выяснилось, что употребление вишнёвого сока способствует снижению давления в среднем на 7 мм рт. ст. При этом первые положительные результаты заметны уже через три часа после употребления напитка.
Кроме того, медики заметили, что вишнёвый сок лучше всего помогает людям с самыми высокими показателями давления.
Фото: Pixabay
