Гипертония является весьма неприятной болезнью, которая ставит жизнь человека в зависимость от лекарственных препаратов.
Лучше всего работать на опережение: скорректировать свой образ жизни так, чтобы свести риски к минимуму.
Группа зарубежных медиков проанализировала имеющиеся данные и смогла выяснить, какие причины чаще всего провоцируют развитие заболевания. Выводы экспертов были опубликованы иностранными интернет-источниками.
Стоит обратить внимание на следующие 5 основных причин развития гипертонии:
1. Генетика.
Если в вашем роду многие люди страдали от гипертонии, то вы явно находитесь в зоне риска: гипертония любит переходить по наследству. Стоит забыть о пагубных привычках и вести здоровый образ жизни.
2. Стресс.
Это является благотворной почвой для развития многих заболеваний. От стресса укрыться невозможно, поэтому стоит выработать правильное к нему отношение.
3. Пол и возраст.
Мужчины начинают входить в группу риска уже после 35 лет, в то время как женщины чаще испытывают проблемы уже после климакса.
4. Соль.
Именно по этой причине людям в зоне риска рекомендуют вовсе отказаться от соли либо же значительно сократить ее количество.
5. Вредные привычки и лишний вес.
Данные факторы никогда не станут причиной чего-то позитивного - они формируют ряд серьезных болезней. Помимо прочего, курение и алкоголь плохо отражаются на сердце, а ожирение может приводить к диабету.
Фото: Pixabay
