Сахарный диабет является достаточно распространенным заболеванием, поэтому людям, находящимся в группе риска, стоит более тщательно относиться к своему здоровью и образу жизни.
Дело в том, что недуг не только опасен сам по себе, но и становится причиной ухудшения работы всего организма в целом.
Медики назвали основные причины, из-за которых развивается сахарный диабет:
1. Отсутствие физической активности.
Сидячая работа и пассивный отдых - крайне опасное сочетание для здоровья. Такой образ жизни ведет к уменьшению мышечной массы, увеличению веса, ожирению.
А эти факторы становятся плодотворной почвой для развития диабета, гипертонии и даже онкологии.
2. Питание.
Избыток вредной пищи приводит к сбоям в организме, поэтому стоит придерживаться сбалансированного рациона. Также стоит ограничить количество сладостей в рационе, а то и вовсе отказаться от них.
3. Наследственность.
Если вам больше сорока, ваш вес далек от идеала, а в семье сахарный диабет не является редкостью, то вам стоит регулярно посещать врача, сдавать анализы и вести здоровый образ жизни.
Фото: Pixabay
Автор: Марина Михалап
