Для нормального функционирования организма важно, чтобы не было сбоя в процессе метаболизма.
Медики перечислили основные симптомы, которые сигнализируют о том, что в обмене веществ есть явные нарушения:
1. Перепады настроения. Если данное состояние не вызвано психологическими факторами, то стоит обратить внимание: скорее всего, ваш организм не в восторге от произошедшего сбоя, что и находит отражение в эмоциональной сфере.
2. Зачастую вам холодно вне зависимости от того, какая температура воздуха. При нормальном обмене веществ ваше тело само вырабатывает тепло. Если вы чувствуете постоянный холод и желание укрыться теплым пледом, то лучше будет посетить врача и сдать необходимые анализы.
3. Неконтролируемый набор веса. При сбое обмена веществ лишние килограммы буквально берутся из воздуха. В таком случае сбросить вес не удается даже при правильном питании и занятиях спортом. Помочь похудеть можно только при устранении проблем со здоровьем.
4. Постоянно хочется съесть чего-нибудь сладкого. Таким образом организм пытается сообщить вам о том, что нуждается в энергии, а кондитерские изделия – самый простой способ добиться данного эффекта.
5. Ухудшение состояния кожи и волос. При нехватке важных веществ кожа начинает терять упругость, эластичность и становится более сухой. Похожая ситуация происходит и с волосами.
6. Вам не хватает сил. При нарушениях в процессе метаболизма зачастую человека беспокоит упадок сил. Дело в том, что вашему организму не хватает энергии.
Также врачи назвали самые распространенные причины сбоя обмена веществ:
– Недостаточное количество сна и нарушения режима дня;
– Наследственность;
– Заболевания щитовидки;
– Высокий уровень стресса и депрессивное состояние;
– Неправильное питание: отсутствие здоровых продуктов и злоупотребление вредностями.
– Слишком частое распитие спиртных напитков;
– Курение.
Для того, чтобы ликвидировать данную проблему, придется обратиться за медицинской помощью. Врач составит для вас схему терапии с учетом медикаментозных препаратов. Меры же профилактики состоят в соблюдении правил здорового образа жизни.
Фото: Pixabay
Автор: Марина Михалап
