Чеснок принято включать в список полезных для здоровья продуктов.
Однако употребление такой пищи может привести и к опасным последствиям.
Эксперты напомнили, что растение является источником фруктана: далеко не все люди нормально переносят это соединение.
Кроме того, чрезмерная любовь к чесноку может отрицательно сказаться на состоянии органов желудочно-кишечного тракта.
Не исключены боль в животе, изжога и повышенное газообразование.
Ещё одним последствием частого употребления продукта могут стать судороги.
Польза чеснока
Несмотря на все недостатки, чеснок является полезным продуктом: при умеренном употреблении все его недостатки компенсируются огромным количеством преимуществ.
В первую очередь медики упоминают о положительном влиянии продукта на иммунную систему.
Благодаря чесноку человеческий организм получает возможность более эффективно сопротивляться различным патогенам. Это особенно важно в сложный эпидемиологический период.
Кроме того, включение чеснока в рацион способствует нормализации кровяного давления и снижению риска развития онкологических заболеваний.
