Медики рассказали о пользе танцев для здоровья человека

05.03.2020 16:36

Желая укрепить своё здоровье, многие люди выходят на утреннюю пробежку или посещают тренажёрные залы.

Однако это не единственные способы стать более здоровым.

Медики выяснили, что пользу приносят и танцы, сообщают интернет-источники.

По словам специалистов, полезными для человека являются ритмичные движение в танце как с партнёром, так и в одиночку.

Получаемая физическая нагрузка позволяет держать вес в норме. Кроме того, танцы способствуют укреплению мышц и костей.

танец

Также у человека, выбравшего танцевальное хобби, отмечается высокий уровень выносливости. А кардионагрузка снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

К такому выводу специалисты пришли после проведения исследования с участием 48 тысяч человек.

Результаты показали, что танцевальные движения укрепляют здоровье сердца.

Медики отмечают, что танцы полезны не только для физического, но и для психического здоровья.

По словам специалистов, хобби способствует повышению когнитивных способностей и улучшению памяти. Кроме того, снижается риск развития деменции.

Фото: © Белновости

Курчев Антон Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора