Мифы и правда о ледяной воде: эти советы вредят вашей коже больше, чем вы думаете

Образ кубиков льда или ледяной воды для умывания прочно засел в представлении многих как способ взбодрить кожу, сузить поры и придать лицу свежесть.

Кажется логичным – холод сужает сосуды, значит, и поры станут меньше, а отеки уйдут, сообщает корреспондент Белновости.

Но реальность для кожи лица часто оказывается сложнее и менее приятной, чем этот освежающий миф.

Резкое воздействие очень холодной воды или льда – это серьезный стресс для тонкой и чувствительной кожи лица.

Представьте, что происходит внутри. Сосуды действительно резко сужаются, кровоток замедляется.

Кожа на мгновение кажется более подтянутой. Но это состояние неестественно и кратковременно.

Как только действие холода прекращается, организм стремится компенсировать этот стресс – сосуды расширяются даже сильнее, чем были до этого, приток крови усиливается.

Это может приводить к покраснению, особенно заметному у обладателей чувствительной или куперозной кожи.

Холод не укрепляет сосуды, а делает их более ломкими от постоянных резких перепадов.

Но главная опасность глубже. Наша кожа покрыта тончайшей гидролипидной мантией – естественной защитной пленкой из воды и жиров (липидов).

Эта пленка удерживает влагу внутри, защищает от бактерий, загрязнений и потери эластичности.

Агрессивное воздействие очень холодной (и, что важно, часто одновременно жесткой) воды, особенно в сочетании с очищающими средствами, может нарушить целостность этой мантии.

Липиды "застывают" и легче смываются. Результат? Кожа теряет способность удерживать влагу, становится более сухой, стянутой, уязвимой к раздражениям, шелушению и преждевременному появлению мелких морщинок из-за обезвоживания.

Чувство стянутости после умывания холодной водой – первый сигнал о повреждении защитного барьера. Что же делать?

Откажитесь от экстремальных температур. Идеальная вода для умывания – комфортно прохладная или чуть теплая (ближе к температуре тела).

Она эффективно очищает, не вызывая резкого спазма сосудов и не повреждая гидролипидный слой.

Промокайте лицо мягким полотенцем, не растирая.

Для тонизирования и легкого эффекта "свежести" лучше использовать термальную воду в спрее или тоник, подобранный по типу кожи.

Забудьте про лед – ваша кожа скажет вам спасибо за бережное отношение и сохраненный защитный барьер, который является основой ее здоровья и молодого вида гораздо важнее мимолетного ощущения "свежести" от холода.