Можно не рассказывать о роли печени в работе организма, но многие вспоминают об этом в последний момент, когда врач выписывает рецепт для приема лекарств.
Но можно пойти другим путем. Потребуется не просто отказаться от вредных привычек, но и включить в рацион витамины, растущие на грядках.
О том, как восстановить работу печени без лекарственных препаратов, сообщает Kubnews.ru со ссылкой на врача Алину Будаковскую.
Не хуже лекарств
Печень будет рада, если человек начнет употреблять морковный и тыквенный сок.
Эксперт отмечает, что овощи оранжевого и желтого цвета содержат каратиноиды, которые очищают организм от токсинов.
Норма употребления
Можно рассчитывать на положительную динамику, если ежедневно употреблять 250 миллилитров свежего морковного или тыквенного сока.
Также помогает в этом плане сок свеклы. Употребление ее сока препятствует образованию и раковых заболеваний, омолаживает клетки печени.
Не забудьте про минералку
Употребление минеральной воды с содержанием гидрокарбоната кальция снижает воспалительные процессы в печени, улучшает отток желчи, способствует нормальному пищеварению, восстанавливает обменные процессы.
Врач советует при проблемах с печенью употреблять до трех стаканов такой минералки каждый день.
Ранее мы рассказывали, какие домашние средства помогут отбелить зубы.
