Исследователи из США обнаружили продукт, включение которого в рацион способствует уменьшению числа морщин.
Сохранять молодость и хорошее состояние кожи представительницам прекрасного пола помогает манго. Однако важно соблюдать умеренность.
Выводы исследователей представлены в специализированном издании Nutrients.
Участницами исследования стали 28 женщин зрелого возраста. Они были разделены на две группы.
Первая «команда» должна была есть полчашки манго четыре раза в неделю. Вторая группа употребляла в три раза больше этого фрукта при аналогичной частоте приёма пищи.
В результате выяснилось, что умеренное употребление манго значительно улучшало состояние кожи.
А вот при употреблении полутора чашек фрукта в день морщин становилось только больше.
Возможно, это связано с высоким содержанием сахара в продукте.
По этой причине учёные советуют употреблять манго для улучшения внешнего вида, но с этим лакомством нужно быть осторожным.
