Ученые из Американской кардиологической ассоциации провели исследование относительно способов борьбы с повышенным артериальным давлением.
По итогам научной работы они пришли к весьма интересному заключению: если каждый день употреблять фисташки, то можно снизить уровень гипертонии даже во сне.
Эксперимент проводился с участием двух групп людей, у которых наблюдались одновременно склонность к повышенному давлению и диабет второго типа, – информирует издание Daily Express.
В первой группе люди соблюдали контрольную диету с небольшим количеством жира и повышенным содержанием углеводов.
В рацион представителей второй группы включили еще и фисташки.
Спустя месяц ученые заметили, что у соблюдавших «фисташковую диету» пациентов существенно уменьшилось «общее периферическое сопротивление».
Кроме того, у них отмечался более высокий «сердечный выброс» и улучшенные показатели «вариабельности сердечного ритма».
Систолическое амбулаторное артериальное давление значительно снизилось после фисташковой диеты, причем больше всего это наблюдалось во время сна, – констатируют исследователи.
По их словам, в фисташках содержится аминокислота L-аргинин, которая в организме «трансформируется» в оксид азота.
Именно последний «ответственен» за расширение сосудов, а это значит, является отличным помощником в деле понижения давления.
