Британские медики назвали простой тест, который позволяет определить шансы на долголетие.
Как выяснилось, на этот показатель влияет способность тела человека сохранять баланс, иными словами – держать равновесие. Однако эффективен он лишь в отношении людей зрелого возраста.
По мнению медиков, хорошая способность держать равновесие говорит о слаженной работе всех систем организма.
Отмечено, что при балансировке улучшается сила мышц туловища, осанка, координация движений, также упражнение замедляет процессы старения.
Чтобы проверить способности своей балансировки, эксперты предлагают стать на одну ногу и стоять с закрытыми глазами.
В ходе наблюдений ученые выяснили, что чем дольше и эффективнее люди в возрасте 50 лет сохраняют равновесие, тем меньше риск преждевременной смерти в ближайшие 13 лет.
Считается, что такая способность человеческого организма ослабевает после достижения 35-40 лет.
Для того чтобы сохранять тело в строго вертикальном положении, мозгу требуется активация нейронных сообщений органов равновесия с мышцами и суставами.
По мере старения снижается и физическая активность, в связи с чем мышцы ослабевают и мозг не так остро реагирует на получаемые сигналы от тела. По сути это является нарушением в работе организма.
Британские медики считают, что плохая балансировка говорит о плохой работе гормональной системы, сердечно-сосудистой, а также ряда других показателей работы глаз и органов чувств.
Автор: Игорь Зур
