Эксперты отмечают, что в холодильнике может храниться абсолютно бесполезный продукт питания.
От его употребления лучше отказаться, несмотря на кажущуюся «пользу» и приятный вкус. Речь идёт о йогурте.
Выводы специалистов опубликованы в интернет-источниках.
Эксперты назвали три довода в пользу исключения йогурта из рациона: токсичность упаковки, значительное содержание консервантов, опасность для здоровья.
Исследователи отмечают, что продукт популярен среди людей, которые хотят избавиться от лишнего веса.
Йогурт действительно помогает утолить голод. Кроме того, употребление продукта способствует улучшению работы пищеварительной системы.
Однако йогурт не так полезен, как принято считать. Также нельзя говорить о его низкой калорийности.
Так, ароматизированные йогурты отличаются высоким содержанием сахара и красителей. По этой причине продукт лучше убрать из холодильника.
В качестве замены специалисты рекомендуют употреблять самостоятельно приготовленный йогурт без сахара и красителей. В продукт можно добавить фрукты.
Фото: Pixabay
