Минеральная вода считается здоровой альтернативой сладкой газировке: считается, что она обладает рядом профилактических и лечебных свойств.
Помимо прочего, она обладает приятным вкусом, что особенно ценится теми, кто устал от "скучной" обычной питьевой воды.
Тем не менее, не стоит бесконтрольно пить минеральную воду: если слишком переусердствовать в данном вопросе, то вреда станет значительно больше, чем пользы.
О том, какая дозировка минералки в сутки является оптимальной, сообщают врачи-диетологи. Рекомендации специалистов опубликованы интернет-источниками.
Безопасным считается употребление до двух литров минеральной воды в день.
Если же вы начнете пить больше, то высока вероятность развития серьезных проблем с желудком. Например, распространенным последствием чрезмерного употребления минеральной воды является гастрит.
Однако это не самые страшные последствия.
Медикам удалось выяснить, что минералка в больших количествах негативно отражается на работе и других внутренних органов, включая сердце и почки.
Фото: Pixabay
