Осенью наступает сезон вирусных инфекций. Ослабление иммунитета в этот период чревато серьёзными заболеваниями.
Особо актуально это во время пандемии COVID-19.
Медики перечислили главные признаки, по которым можно сделать вывод об ослаблении иммунитета.
Снижение стрессоустойчивости
Постоянный стресс приводит к снижению числа иммунных клеток. Также сокращается количество лейкоцитов и лимфоцитов.
В результате организму становится сложнее сопротивляться возбудителям различных заболеваний.
Частые простуды
Если человек столкнулся с простудой один раз в год, то это нормально. А вот если пациент простужается слишком часто, то его иммунная система ослаблена.
Признаком снижения иммунитета является более трёх простудных заболеваний в год.
Проблемы с пищеварением
Наличие таких проблем с желудочно-кишечным трактом, как запоры, диарея и вздутие живота, свидетельствует об уязвимости перед инфекциями.
Дело в том, что значительная часть иммунных клеток вырабатывается именно в кишечнике.
Медленно заживают раны
Иммунные клетки помогают в процессе заживления ран и регенерации кожи. Если места повреждений долго беспокоят человека, то стоит задуматься о мерах предосторожности в период инфекций.
Повышенная утомляемость
Если человек постоянно чувствует себя уставшим, то его иммунитет ослаблен.
Таким образом, слабость говорит о необходимости употребления витаминов и других полезных микроэлементов.
Фото: Pixabay
