Употребление двух ягод значительно снижает риск развития смертельно опасных недугов.
От онкозаболеваний может защитить включение в рацион черешни и вишни.
Пользу для организма также представляет и сок из этих ягод.
Соответствующей информацией медики Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург поделились в эфире телеканала «Россия 1».
Чем полезны черешня и вишня
Как отметили врачи, эти ягоды являются источником мелатонина - гормона сна.
В результате употребления вишни и черешни человеку становится проще заснуть, а бессонница уходит.
Однако перечисленные продукты не только улучшают качество ночного отдыха.
Другим важным преимуществом гормона является снижение вероятности развития артериальной гипертензии и ожирения.
Также ягоды снижают риск воспалительных процессов, в результате чего организм получает защиту от онкологических заболеваний.
Дело в том, что злокачественная опухоль не может появиться без воспалений и снижения иммунитета.
В случае употребления вишни и черешни вероятность таких проблем со здоровьем значительно уменьшается.
