Эксперты рассказали о продуктах, которые помогут устранить головную боль.
Головная боль не будет вас преследовать, если разбавить свой рацион следующими продуктами: молоко, жирная рыба, фрукты, черный чай с сахаром, гречка, миндаль, курага, бананы, а также семечки.
Медики отметили, что черный чай будет полезен в том случае, если головная боль вызвана дефицитом воды в организме.
Обезболивающий эффект оказывает и жирная рыба, поскольку она богата витаминами группы B, а также насыщенными кислотами омега-3.
Что касается молока, оно тоже должно быть жирным, но болевые ощущения снимаются за счет большой концентрации калия и кальция.
Фото: Pixabay
