Оказывается, принятие ванны даже по ночам является весьма полезным процессом.
И вот почему:
1. Профилактика аллергии. Некоторые люди обладают более чувствительным организмом, который склонен реагировать на любые аллергены. Чтобы избежать подобного, нужно совершать водные процедуры непосредственно перед тем, как отправиться в постель.
2. Профилактика гипертонии. Ночная ванна снижает само давление, что позитивно отражается на его нормализации.
3. Антистресс. При помощи водных процедур можно запросто снять напряжение, очистить мозг и расслабить тело. Специалисты рекомендуют добавлять в воду морскую соль, пену и масла.
4. Сонливость. Ванна оказывает седативное действие, подготавливая организм к предстоящему сну, что позитивно отражается на его качестве.
Фото: Pixabay
Автор: Марина Михалап
