Поздней осенью и зимой многие люди прекращают диеты и физические нагрузки, объясняя это необходимостью получения большого количества энергии.
Кроме того, зимой можно не так тщательно следить за весом из-за наличия тёплой одежды, скрывающей все недостатки.
Однако учёные пришли к выводу, что именно холодное время года является наилучшим периодом для снижения веса.
Жировая ткань человека делится на два типа: бурая и белая. Первая полезна для ускорения обмена веществ и согревания.
Вторая разновидность – именно та, от которой многие хотят избавиться. Это жир на бёдрах и животе. Белая ткань считается запасом организма на случай голода.
Исследования показали, что холод активизирует стволовые клетки, в результате чего вместо белой жировой ткани образуется бурая.
Именно поэтому позднее включение отопления является плюсом для желающих похудеть. В этот период нежелательно прерывать диеты и интенсивные занятия спортом.
Фото: Pixabay
