Фрукты кажутся лёгким и полезным продуктом, но привычка запивать их чаем может обернуться проблемой.
Диетологи предупреждают: сочетание этих продуктов небезопасно.
Главная причина — дубильные вещества, содержащиеся в чае. Они мешают усвоению железа и других микроэлементов из фруктов.
Эксперты отмечают, что чай снижает пользу фруктов и может вызвать дискомфорт в желудке, сообщает корреспондент Белновости. Организм сталкивается с трудностями при переваривании.
Особенно опасно сочетать чай с цитрусовыми. Кислота усиливает нагрузку на желудок.
Диетологи подчеркивают: чай замедляет пищеварение. Фрукты начинают бродить и вызывают вздутие.
Это приводит к тяжести и неприятным ощущениям. Особенно у людей с чувствительным желудком.
Врачи напоминают: фрукты полезны сами по себе. Но они должны усваиваться без препятствий.
Чай снижает их пользу и мешает работе кишечника.
Диетологи отмечают: особенно важно учитывать состояние здоровья. Людям с гастритом такие сочетания противопоказаны.
Фрукты лучше есть отдельно. Тогда они приносят максимум пользы.
Диетологи подчеркивают: правильное питание — это не только выбор продуктов, но и их последовательность.
Фрукты становятся источником энергии. Но они должны усваиваться правильно.
Врачи уверены: привычка запивать фрукты чаем мешает их пользе.
Организм реагирует неприятными симптомами. Польза фруктов при этом теряется.
Фрукты остаются ценным продуктом. Но их сила раскрывается только при правильном употреблении. Секрет здоровья в том, чтобы помнить о совместимости пищи.
Автор: Сергей Туманов
