Осенью можно побаловать себя свежим инжиром, который одинаково популярен как среди гурманов, так и среди ценителей здорового образа жизни.
Данный продукт питания стоит включить в осенний рацион.
Чем полезен инжир
Идеальное пищеварение
Если у вас имеются проблемы с пищеварением, то инжир сможет стать практически лекарственным средством. Продукт питания невероятно полезен для органов желудочно-кишечного тракта.
Это ценный источник клетчатки и пребиотиков.
Считается, что употребление инжира может даже защитить от развития заболеваний органов пищеварения.
Сердце
Заболевания столь важного органа встречаются все чаще с каждым годом: от опасных недугов не застрахованы даже относительно молодые люди.
Поэтому стоит употреблять инжир для того, чтобы проявить заботу о сосудах и сердце, считают эксперты.
Иммунная система
Осенью многие начинают поддаваться простудным заболеваниям за счет слабой иммунной системы. Употребление инжира поможет от этого защититься.
Богатый состав инжира повысит защитные свойства организма, поэтому вы будете намного реже болеть.
