Вы просыпаетесь с отёками и новыми морщинками, хотя тщательно ухаживаете за кожей? Возможно, проблема не в креме, а в том, на чём вы спите.
Ткань наволочки, поза во время сна и даже форма подушки незаметно влияют на состояние кожи.
Например, хлопковые наволочки, кажущиеся безопасными, создают трение при поворотах головы.
Это повреждает нежный коллагеновый слой, провоцируя «сонные» морщины на щеках и лбу.
А если вы спите лицом в подушку, утром гарантированы мешки под глазами из-за нарушения лимфотока.
Решение проще, чем кажется. Замените обычную наволочку на шелковую или сатиновую — гладкая поверхность минимизирует трение и предотвращает заломы.
Тем, кто не готов тратиться на шёлк, подойдёт атлас. Стирайте наволочки не реже двух раз в неделю: пот, частицы косметики и кожное сало забивают поры, вызывая воспаления.
Для стирки выбирайте гипоаллергенные порошки без отдушек.
Поза тоже важна. Сон на спине — идеальный вариант для предотвращения морщин и отёков.
Если не получается, подложите под шею валик, чтобы голова не утопала в подушке.
А чтобы избавиться от привычки тереть лицо во сне, за час до отдыха нанесите несмываемый ночной крем с липкой текстурой — он напомнит о необходимости сохранять положение.
Если морщины уже появились, попробуйте специальные подушки с выемкой для лица. Они поддерживают голову так, чтобы кожа не сминалась.
И не забывайте про уход вечером: очищайте кожу даже если не наносили макияж, а перед сном используйте сыворотку с пептидами — они работают в паре с мелатонином, усиливая регенерацию.
Уже через неделю таких изменений вы заметите, что кожа стала ровнее, а отражение в зеркале по утрам больше не пугает.
Иногда достаточно пересмотреть привычки сна, чтобы сократить походы к косметологу.
Автор: Игорь Зур
