Многие любят начинать утро со свежего апельсина, а затем сразу чистят зубы, уверенные, что делают всё правильно. Но стоматологи предупреждают: это одна из самых опасных привычек для эмали.
Специалисты объясняют, что цитрусовые резко снижают pH во рту, сообщает корреспондент Белновости. Эмаль в этот момент становится мягче и уязвимее.
Эксперты подчёркивают, что чистка зубов сразу после апельсина действует как наждачная бумага. Щётка буквально стирает верхний слой эмали.
Некоторые стоматологи говорят, что кислота размягчает минералы. И зубы становятся чувствительными даже к холодной воде.
Специалисты отмечают, что восстановление эмали занимает время. И если чистить зубы сразу, микроповреждения накапливаются.
Эксперты напоминают, что апельсиновый сок действует так же. Даже один глоток запускает процесс размягчения.
Некоторые специалисты советуют подождать минимум 30 минут. За это время слюна нейтрализует кислоту и укрепляет эмаль.
Стоматологи подчёркивают, что можно ускорить процесс, прополоскав рот водой. Это снижает кислотность и уменьшает риск повреждений.
Эксперты говорят, что особенно важно соблюдать это правило детям. Их эмаль тоньше и разрушается быстрее.
Некоторые специалисты отмечают, что после апельсина лучше есть что то нейтральное. Например, кусочек сыра — он помогает восстановить pH.
Стоматологи напоминают, что чувствительность зубов часто связана именно с этой ошибкой. Люди годами не понимают, почему зубы реагируют на холодное.
Эксперты подчёркивают, что апельсины полезны, но требуют осторожности. Кислота — главный враг эмали.
Некоторые специалисты говорят, что мягкие щётки тоже не спасают. Проблема не в жёсткости, а в моменте чистки.
Стоматологи уверяют, что достаточно изменить одну привычку — и зубы станут крепче. Эмаль перестанет истончаться.
Эксперты отмечают, что правильный уход — это не только паста и щётка. Это понимание, как работают продукты, которые мы едим.
И когда человек перестаёт чистить зубы сразу после цитрусовых, он защищает эмаль лучше любого дорогого средства.
Автор: Сергей Туманов
