Вместо того чтобы обращаться к гадалкам и экстрасенсам, которые дают весьма туманные прогнозы о будущем, ученые предлагают более действенный способ проверить шансы на долголетие.
Для того чтобы проверить, как долго проживет человек, достаточно выполнить одно упражнение.
Элементарное упражнение позволяет предсказать шансы человека на долголетие, сообщают исследователи на страницах Европейского журнала профилактической кардиологии.
Не нужно никуда подниматься или опускаться по лестнице с секундомерам в руках. Весь тест выполняется в пределах одной комнаты.
Что нужно сделать
Итак, для того чтобы проверить, насколько долго проживет человек, ученые предлагают сесть со скрещенными ногами (как в позу йога), а потом встать из этого положения.
Упражнение выполняется без помощи рук.
В чем суть
Наблюдения велись в течение 3 лет за группой взрослых добровольцев в возрасте 51-80 лет.
Согласно наблюдениям, люди, что выполняют подобные движения без особого напряжения и усилий, живут существенно дольше.
Как минимум способность выполнить упражнение говорит о том, что риск частых и опасных падений этих людей в будущем минимален.
Как максимум это говорит о хорошем состоянии здоровья. Эксперты отмечают, что само сидение на полу в указанной позе позволяет балансировать тело и задействует особую группу мышц.
